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80%的女生竟不知道月经周期怎么算?

80%的女生竟不知道月经周期怎么算?  这是很都女性朋友会询问到的问题,很多人不清楚月经周期是怎么样计算的,所以会有很多人以为自己月经缩短了,以为自己月经不正常…

原标题:80%的女生竟不知道月经周期怎么算?

  这是很都女性朋友会询问到的问题,很多人不清楚月经周期是怎么样计算的,所以会有很多人以为自己月经缩短了,以为自己月经不正常。月经是女性朋友们的一种正常的生理现象,换个角度来说,是作为一个女人的象征,当这个现象出项问题的时候,很多女性朋友就会开始担心了。

  从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期。一般的情况下,月经周期是以一个月来计算的,但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间,有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天,平均28天,月初及月末各来潮1次也是正常的。

  不同女性,月经周期长短也有所不同,出现提前或错后7-10天,属于在正常范围,只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。

  月经周期也叫卵巢周期,分为四个阶段,包括滤(卵)泡期、排卵期、黄体期和月经期:

  1、滤泡期:滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响,体内雌激素荷尔蒙浓度升高,滤泡逐渐成熟,子宫内膜增厚。

  2、排卵期:排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

  3、黄体期:黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随着月经来潮结束。

  4、月经期:每次月经持续时间称为月经期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛,并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

  末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算。但需注意,末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量,不要将不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少,时间或短或延长,或失去平时月经来潮的规律。

  月经来潮的持续时间一般为3-7天,出血量在100毫升之内,以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色,不凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及上皮细胞。一般女性月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适,一般不影响日常的工作、学习及生活。

  温馨提示:女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯,可以知道自己大概是什么时候就有来月经,如果有不正常现象,就要及时要医院进行检查。同时要提醒的是,月经周期正不正常很大程度上取决于人的情绪,周边的,工作压力啊和其他一些因素,所以女性朋友们要学会调整自己的心态,放松自己的心情。

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