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大里社区中医健康养生课

大里社区中医健康养生课  :为了为提高老年人身体素质,普及健康养生知识,健康,2017年3月24日,大里社区老年大学邀请了江宁二院中医科的陈主任来给社区老年学校的们开展中医养生课程…

原标题:大里社区中医健康养生课

  :为了为提高老年人身体素质,普及健康养生知识,健康,2017年3月24日,大里社区老年大学邀请了江宁二院中医科的陈主任来给社区老年学校的们开展中医养生课程。

  陈医生主要以饮食保健、按摩、针灸等康复保健为主展开,以通俗易懂的语言,采取了居民提问、现场演示、视频等互动方式,老人从头到足的关节与肌肉的正常活动与锻炼方法,并采用传统中医按摩推拿基本手法,结合从头动到足的常用保健要穴进行保健按摩,达到防病保健,未病先防目的,尤其是对常见的头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛等疾患进行康复的功能活动。

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